W jakiej formie przyjmować witaminy?

 

Jesteśmy tym, co jemy i nic nie możemy na to zrobić. Komórki ludzkiego ciała tworzą się z paliwa, którego dostarczamy temu ciału. Dlatego również to, co trafia na nasz talerz i do naszego żołądka, jest później przerabiane na komórki naszego ciała. W konsekwencji nasze zdrowie zależy od tego, czy w mojej diecie znajduje się witamina D, czy jest w niej wystarczająco bardzo dużo składników mineralnych lub czy mamy wystarczająco podaż zewnętrznych enzymów. Doskonałym stanem byłoby, gdyby nasza dieta była maksymalnie nasycona składnikami odżywczymi, czyli w głównej mierze witaminami i mikroelementami.

One to bowiem stanowią priorytetowy budulec naszego ciała i to dzięki nim jesteśmy w stanie działać w odpowiedni metodę. Jednak w minimalnej liczbie przypadków czasemżeby człowiek brał sobie to do serca i odżywiał się tak, jak powinien. Zdecydowanie w bardzo wielu przypadkach koenzym Q10 i inne składniki są w mojej diecie bardzo pomijane, a to skutkuje tym, że czujemy się coraz gorzej. Jeżeli już chcemy poprawić swoje zdrowie, to nie ma innego wyjścia, jak zwyczajnie zacząć się odżywiać tak, jak powinno się. Czyli nic innego, jak dostarczać naszemu ciału odpowiedniej ilości witamin w postaci zarówno pożywienia, jak i suplementów diety, jedynie dzięki temu będziemy w stanie dobrze wykorzystać potencjał swojego organizmu. Jeżeli w danym momencie nie możemy sobie pozwolić na zdrową i zbilansowaną dietę albo ciężko fizycznie albo umysłowo pracujemy, to czas najwyższy, aby wziąć sprawy w swoje ręce i pomóc własnemu organizmowi. Lepszy jest przecież syntetyczny koenzym Q10 niż całkowity jego brak.

Polecam sprawdzić: kwasy omega 3.